Pusteskyer
Fagområder: Kropp, bevegelse, mat og helse · Natur, miljø og teknologi
På en riktig kald dag puster barna ut sammen og ser på «skyene» som dannes — en helt utstyrsfri, kroppsnær vinteraktivitet som varmer opp uten løping.
- Varighet
- 8 min
- Alder
- 1-2, 3-4
- Årstid
- vinter
- Sted
- Ute
- Forberedelse
- 0-5 min
Materialer
- Ingen materialer nødvendig — pusten og den kalde lufta er alt som trengs
Fremgangsmåte
- Gå ut sammen på en kald dag der pusten synes godt, og saml barna i en ring på et sted uten sterk vind.
- Vis barna hvordan de kan puste ut sakte gjennom munnen og se «skyen» som kommer ut.
- Lek «hvem lager størst sky» — alle puster ut samtidig og sammenligner skyene sine.
- Prøv å telle sammen hvor mange pust det tar før en liten «sky» er helt borte i lufta.
- Varier leken: pust ut fort som en drage, eller sakte og stille som en tåke som siger.
- Avslutt med å kjenne etter sammen — er kinnene og nesa kalde? Voksen ser over ansiktene på de minste for tegn til at noen bør inn i varmen.
Tips
- Denne er perfekt for de aller minste og for de kaldeste dagene der dere uansett bare skal være ute noen minutter mellom andre gjøremål.
- Fungerer best når det er under null grader og stille vær — sjekk temperaturen sammen med barna på et utetermometer før dere går ut.
- Bruk leken som en varm-opp-øvelse rett etter dere har kommet ut — den setter i gang pusten uten at noen trenger å løpe eller anstrenge seg.